Buch über Prävention & Gesundheitsförderung mit der revolutionären FAME-Gesundheitsformel von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke

eBook „Chronisch gesund“

„Ich leide oft unter Erschöpfung, Blähungen, Verstopfung, Schlafstörungen, Hautunreinheiten, Verspannungen und chronischen Schmerzen. In der grauen Jahreszeit bin ich ständig erkältet. Dass ab 55 das Treppensteigen zur Qual wird, ist doch völlig logisch. Klar, dass irgendwann nicht mehr alles so flüssig läuft wie mit 20 und ich eine künstliche Hüfte brauche, richtig?“ 

Irrtum! Diese und ähnliche Beschwerden sind Hilferufe aus deinem Innersten. Doch wir ignorieren sie, betäuben alles mit Pillen und schieben die Eigenverantwortung weg. Die Warnsignale des Körpers bleiben als unsichtbare Schatten an uns kleben, weil wir unbewusst einen kapitalen Fehler begehen. Manche Menschen machen ihn mehrfach täglich und werden so zu Saboteuren ihrer eigenen Lebenskraft. Trifft mentale Bequemlichkeit auf ein Gesundheitssystem, das nur Symptome statt Ursachen bekämpft, ist die Erde am Beben. „Chronisch gesund“ ist dein Buch über Prävention, mit dem du und dein Körper zum Dreamteam für dein Wohlbefinden werden.

Beschwerden haben Ursachen – Prävention macht dich zum Regisseur deiner Gesundheit

  • Du glaubst, dass du dich beim Sport quälen MUSST, um fit zu bleiben?
  • Du denkst, dass Ernährungsumstellung ein lästiges PFLICHTprogramm ist?
  • Bei dir sind die Gene an allem schuld?
  • Job, Familie und Termine sind Gründe, warum du täglich im Hamsterrad rotierst?

Ernsthaft? Prävention durch Bewegung und eine vitalstoffreiche Ernährung ist kein lästiger PFLICHTauftrag, den du erledigen MUSST. Du hältst dich fit, weil dir dein gesunder Körper am Herzen liegt. Du wählst deine LEBENSmittel mit Bedacht, damit dein Stoffwechsel wie innerer Vulkan Energie verbrennt. Erkenne den Unterschied. Verdauungsprobleme nach dem Essen sind nicht normal. Mit 50 schon künstliche Knie und mit 60 am Rollator klammern, ist kein Naturgesetz. Verschließe nicht die Augen davor, sondern schau ehrlich hin. Pflege nicht länger Rituale, die mehr nehmen als geben. Dein innerer Schweinehund und das derzeitige Gesundheitswesen haben eines gemeinsam: sie werden erst aktiv, wenn Krankheiten dich quälen, statt präventiv deine Vitalität zu bewahren. Soll dir das Leben wirklich erst einen Faustschlag ins Gesicht versetzen, damit du dich endlich um Körper und Seele kümmerst? Nein! Denn dieses Buch über Prävention ist die Hand, die dich schützt und dir den Weg aus der Sackgasse ebnet. Es wird zu deinem Kompass, der dich chronisch gesund und maximal vital hält.

Ein kurzer Blick in die Welt, die auf dich wartet:

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    lerne das wichtigste Vitalitätsprinzip kennen, das bereits zahlreichen Menschen den Weg zur vollen Lebenskraft geebnet hat
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    sprenge das Korsett negativer Glaubenssätze, das dich seit der Kindheit einengt
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    entdecke Alltagsroutinen, die dich beflügeln statt auszusaugen
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    lass die Angstfilme in deinem Kopf verstummen – Stress war gestern
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    lerne, wie du souverän Ruhe bewahrst, selbst wenn das Chaos um dich tobt
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    besiege Heißhunger, Diäten und Jojo-Effekt dank einer genussvollen, sättigenden, vitalstoffreichen Ernährungsform endgültig
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    entzünde den inneren Fettverbrennungsturbo in nur 10 Minuten täglich – für deine Traumfigur ein Leben lang

Chronisch gesund ist die Essenz von über 20 Jahren Erfahrung aus Apotheke, Fitness, Ernährung.

Es ist kein graues, theoretisches Nachschlagewerk, sondern ein Begleiter, der dich vom Lesen ins Handeln führt. Dieses Buch über Prävention macht Gesundheitsstärkung für dich erlebbar – immer und überall. Die bewährte FAME-Gesundheitsformel befreit dich aus der Trägheit alter, ungesunder Muster. Wertvolle Tools wie FAME-Erfolgszirkel, Ampeltabelle, Menü-Matrix und NEAT-Prinzip geben dir Klarheit inmitten des Dschungels aus Gesundheitsirrtümern, Ernährungsfallen und Fitnessmythen. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und direkt umsetzbar, führt dich dieses eBook durch die 4 FAME-Kernbereiche als Fundament für ein dynamisches, vitales Wohlfühl-Ich. Es schenkt dir Routinen, die dich wirklich stärken. Bereit, selbst mit 80 noch Rad statt Rollator zu fahren? Dann leg JETZT los!

Vorhang auf – blättere los & lies selbst:

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Über deine Autorin

Fanny Patzschke schlägt als Apothekerin einen revolutionären Weg ein und vertraut lieber auf Prävention statt Pillen. Deshalb gab sie einige Jahre nach dem Pharmaziestudium ihre selbstständige Apothekentätigkeit auf und vertiefte ihr Wissen mit Weiterbildungen zur staatlich geprüften Ernährungsberaterin, lizenzierten Fitnesstrainerin, zertifizierten Yogalehrerin und Advanced Gourmet Raw Chef. Von ihren über 20 Jahren Berufserfahrung und den Zusatzqualifikationen profitieren nicht nur Klientinnen und Klienten in Thüringen. Mit ihrem einzigartigen Ansatz als „Präventiv-Apothekerin“ begeistert sie mehrere tausend Menschen auf Social Media. Ihre alltagstauglichen und praxisnahen Videos auf YouTube und ihre eBooks bieten fundiertes Fachwissen, einfache Präventiv-Tipps und genussvolle Vitalkost-Rezepte für ein gesundes, aktives Leben.

Sei gefürchteten Volksleiden wie Diabetes, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose und Dauerschmerzen immer einen Schritt voraus.

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