Top ernährt nix entbehrt

Mit diesem Buch über gesunde Ernährung wird eine vollwertige Vitalkost für dich zum Kinderspiel. Du erfährst, worauf es wirklich ankommt und wie du das Ganze praktisch umsetzt. Stressfrei optimierst du deine Essgewohnheiten, so dass du:

  • dich mit allen essentiellen Nährstoffe versorgst, die dein Körper braucht 
  • deinen Energielevel dauerhaft aufrechterhältst
  • deinen persönlichen Traumkörper als positiven Nebeneffekt geschenkt bekommst
  • nie wieder Heißhungerattacken erleidest
  • dich von Verdauungsbeschwerden befreist

Top ernährt nix entbehrt (Printausgabe in 2 Bänden)

35,00 

Diese Brands vertrauen auf Fanny Patzschke

Ein kleiner Vorgeschmack, was dich erwartet:

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    geballtes Wissen kompakt, differenziert und lobby-unabhängig zusammengefasst
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    nachhaltige und dauerhafte Ernährungsoptimierung ohne Verzicht in Theorie und Praxis – undogmatisch und authentisch
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    mehr Power im Alltag durch echte LEBENSmittel inklusive Einkaufs-, Lagerungs- und Verarbeitungshinweise
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    Verbrauchertäuschungen und irreführende Werbeversprechen einfach durchschauen
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    sicher durch Krisenzeiten dank zahlreicher Selbstversorgungstipps

Aha-Momente garantiert:

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    wie unser Gehirn den Weg zum Traumkörper erschwert
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    warum Fett uns nicht fett macht
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    wie wir der Zuckerfalle entfliehen
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    warum Getreide ein zweischneidiges Schwert ist
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    ob Fasten wirklich sinnvoll ist
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    wie wir wirklich gesund abnehmen
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    warum „Unkraut“ auf den Teller gehört

Finde JETZT zu deinem neuen Wohlfühl-Ich dank einer lebensverändernden Ernährungsstrategie.

Top ernährt nix entbehrt ist mehr als nur ein Standard-Buch über gesunde Ernährung. Du kannst es darüber hinaus auch als Lexikon nutzen, denn es enthält alle relevanten Nährwertangaben, Inhaltsstoffe und positive Effekte der wichtigsten Vitalkostprodukte zum Nachschlagen. Damit wirst du selbst zum Ernährungsprofi. Lass dich nie mehr von außen manipulieren bzw. von selbsternannten Ernährungsgurus verunsichern.

Setze die erlangten Erkenntnisse praktisch in der Küche um und werde dabei kreativ aktiv.
Dazu erwarten dich über 180 Rezeptinspirationen, die dir eine völlig neue kulinarische Welt eröffnen. Sie alle sind: vegan, glutenfrei, natürlich gesüßt – ohne künstliche Zuckerzusätze, vollwertig und vor allem super lecker.

Über die Autorin

Als Vital-Mentorin unterstützt Fanny Patzschke ihre Mitmenschen dabei in ihre volle Kraft zukommen. Ihre Community profitiert von ihren langjährigen Erfahrungen als Apothekerin, staatlich geprüfte Ernährungsberaterin, staatlich geprüfte Fitnesstranierin, zertifizierte Yogalehrerin sowie Advanced Gourmet Raw Chef. Ihre Expertise lässt sie genauso in dieses Werk einfließen wie auch ihre Passion für das Kreieren gesunder, vollwertiger Vitalkostrezepte. Fanny liebt es in ihrer kleinen Sonnenküche zu „ESSperimentieren“ und traditionelle Speisen zu „vitalisieren“ – kurzum: leere Kalorien werden durch echte LEBENSmittel ersetzt.
Außerdem betreibt sie zusammen mit ihrer Mutti hobbymäßig einen riesigen, 70 Jahre alten Selbstversorgergarten, den ihr Opa bereits nach dem Krieg angelegt hat. Auch seine – über die Jahrzehnte hinweg – gesammelten Erfahrungen sind als sein Vermächtnis in diesem Buch enthalten.

Häufig gestellte Fragen...