Top ernährt nix entbehrt (eBook)

35,00 

Starte JETZT in dein gesundes Leben!
Das geballte Wissen über eine gesunde Ernährung kompakt, differenziert und lobby-unabhängig zusammengefasst. Einfache Ernährungsumstellung ohne Verzicht in Theorie und Praxis – undogmatisch und nachhaltig.
Abnehmen ohne Jojo-Effekt und garantiert dauerhaft schlank bleiben geht leichter als du denkst.
Mehr Power im Alltag durch echte LEBENSmittel inklusive Einkaufs-, Lagerungs- und Verarbeitungshinweise! Verbrauchertäuschungen und irreführende Werbeversprechen einfach durchschauen. Sicher durch Krisenzeiten dank zahlreicher Selbstversorgungstipps.

Kategorie:

Beschreibung

Dein ultimatives eBook für eine gesunde Ernährung, was wissenschaftlich fundierte und komplexe Zusammenhänge praxisnah und anschaulich erklärt:

  • Wie unser Gehirn durch emotionales Essen den Weg zum Traumkörper erschwert
  • Warum Fett uns nicht fett macht
  • Wie wir weniger Zucker essen bzw. der Zuckerfalle endgültig entfliehen
  • Warum Getreideprodukte in hohen Mengen nicht unbedingt gut sind
  • Ob Intervallfasten wirklich sinnvoll ist
  • Warum „Unkraut“ auf den Teller gehört

Außerdem: relevante Nährwertangaben, Inhaltsstoffe und positive Effekte der wichtigsten Vitalkostprodukte zum Nachschlagen. Werde selbst zum Ernährungsprofi und lass dich nie mehr von außen manipulieren.

Setze die erlangten Erkenntnisse praktisch in der Küche um und werde kreativ aktiv. Dazu erwarten dich einfache, gesunde Rezepte mit echten LEBENSmitteln – größtenteils in Rohkostqualität. Alle Gerichte sind ernährungsphysiologisch so konzipiert, dass sie dir helfen deinen Bedarf an essentiellen Nährstoffen zu decken.
Die Kreationen sind:

  • vegan
  • glutenfrei
  • lactosefrei
  • natursüß
  • halal

Wir kommen ohne raffinierten Zucker oder chemische Süßstoffe aus, sondern stellen die lukullischen Leckerbissen aus natürlichen Zutaten her.

Viel Freude beim Lesen, Zubereiten und Genießen mit deinem eBook für eine gesunde Ernährung.

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