Beschreibung
Starte JETZT in dein gesünderes Leben dank einer transformativen Ernährungsstrategie.
Geballtes Wissen kompakt, differenziert und lobby-unabhängig zusammengefasst. Nachhaltige und dauerhafte Ernährungsoptimierung ohne Verzicht in Theorie und Praxis – undogmatisch und authentisch. Mehr Power im Alltag durch echte LEBENSmittel inklusive Tipps für Einkauf, Lagerung und Verarbeitung. Damit wird selbst rohes Gemüse zum Hochgenuss. Fundierte und komplexe Zusammenhänge bekommst du praxisnah und anschaulich erklärt:
- Warum dein Gehirn den Weg zum Traumkörper erschwert
- Wie du den Stoffwechsel-Turbo in Gang setzt
- Ob Fasten wirklich sinnvoll ist
- Wie du garantiert der Zuckerfalle entfliehst
- Warum Getreide ein zweischneidiges Schwert ist
- Warum Fett dich nicht fett macht und Kohlenhydrate nicht böse sind
- Warum „Unkraut“ auf deinen Teller gehört
Besonderes Highlight: das integriertes Lexikon der wichtigsten Vitalkostprodukte mit Nährwertangaben und konkreten Gehalten an Vitaminen und Mineralstoffen zum Nachschlagen. Werde selbst zum Ernährungsprofi und lass dich nie mehr von außen verunsichern. Durchschaue Verbrauchertäuschungen und unseriöse Werbeversprechen bereits beim Einkauf im Supermarkt.
Setze die erlangten Erkenntnisse praktisch um. Sei in deiner Küche kreativ aktiv. Hunderte spannende Rezeptinspirationen warten darauf von dir zubereitet und genossen zu werden. Von super schnell und einfach bis hin zu außergewöhnlich und ausgefallen – wir vertrauen immer auf natürliche Zutaten. Alle Gerichte sind ernährungsphysiologisch so aufgebaut, dass sie dir helfen deinen Bedarf an wichtigen Nährstoffen zu decken. Die Rezepte sind: vegan und glutenfrei. Wir kommen ohne künstliche Zuckerzusätze, ungesunde Zusatzstoffe und nutzlose Füllstoffe aus. Daher versorgen dich die Kreationen optimal mit Power und Vitalstoffen. Diäten, Heißhungerattacken, Verdauungsbeschwerden, Gewichtsprobleme und Co. gehören ab jetzt der Vergangenheit an. Hier wird genossen statt gehungert.
