Beschreibung
Besiege den Heißhunger auf Süßes endgültig und befreie dich aus der Zuckerfalle. Auf Schokolade, Eis, Torten und Co. musst du dennoch nicht verzichten. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Vertraue einem Ex-Zuckerjunkie – es funktioniert viel leichter, als du glaubst. Die Erkenntnisse meiner Zuckerfrei-Journey teile ich mit dir in diesem Buch über zuckerfreie Ernährung. Auf diesem Weg entstanden unzählige süße Rezepte. Die darfst du ohne schlechtes Gewissen genießen. Nasche ab jetzt gesund und ohne Reue – Vitalkost sei Dank. Ein industrie-zuckerfreies Leben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Das Geheimnis dahinter? Wir ersetzen leere Kalorien aus traditionellen Süßspeisen durch vollwertiges, nährstoffreiches und natürliches Powerfood. Freu dich auf gesunde Dubai-Schokolade, Mars-Riegel, „Newtella“, Sachertorte, Eiscreme und vieles mehr. Alle Vitalkost-Rezepte sind vegan, glutenfrei und natursüß. Fiese Heißhungerattacken gehören ab jetzt der Vergangenheit an.
Nasch dich fit ist allerdings mehr als nur ein einfaches Rezeptbuch. Ein industrie-zuckerfreies Leben bedeutet auch sich mit den Hintergründen auseinanderzusetzen. Im wissenschaftlich fundierten Theorieteil betrachten wir das Thema Zucker und Kohlenhydrate sehr differenziert. Du erfährst nicht nur, wie du dich erfolgreich vom Industriezucker entwöhnst. Vielmehr wirst du erkennen, dass bestimmte Zuckerarten positiv für deinen Körper sind. Lerne die wichtigsten alternativen Süßungsmittel mit ihren Vorzügen, Nachteilen und Anwendungsgebieten kennen. Außerdem klären wir, welche Zuckerzusätze schädlich sind und ob künstliche Süßstoffe dir wirklich weiterhelfen.
Revolutioniere deine Ernährung mithilfe der pflanzenbasierten Vitalkost.
„Nasch dich fit“ ist der perfekte Mix aus den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktischen Alltagstipps und über 160 Vitalkost-Rezepten.
