Fitness & Bewegung Archive - Fanny Patzschke

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke verrät, wie du mit Sport nach langer Pause wieder durchstartest und dein erfolgreiches Fitness-Comeback feierst

Sport nach langer Pause: Tipps für dein Trainings-Comeback

vor 3 Monaten

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir die besten Übungen und Tipps, mit denen du deine Ausdauer verbessern und trainieren kannst, um im Alter dein Herz-Kreislauf-System zu stärken

Ausdauer verbessern – so bleibst du im Alter fit & aktiv

vor 5 Monaten

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir die besten gelenkschonenden Übungen und Tipps zum Muskelaufbau durch isometrisches Training

Isometrisches Training: Mehr Power durch statische Übungen

vor 10 Monaten

Präventiv-Apothekerin und Fitnesstrainerin Fanny Patzschke verrät, wie du dein Training zu Hause mit dem passenden Equipment für dein Home Gym noch effektiver gestaltest

Training zu Hause: Bestes Equipment für dein Home Gym

vor 1 Jahr

Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, was Functional Training ist und warum funktionelle Fitness für dich der absolute Gamechanger sein wird.

Functional Training: Warum funktionelle Fitness so effektiv ist

vor 2 Jahren

Stärkt die Atemübung Stomach Vacuum wirklich deine Bauchmuskeln? Präventiv-Apothekerin nimmt den Social Media Trend kritisch auseinander.

Stomach Vacuum: Dank Atemübung zum flachen Bauch?

vor 2 Jahren

Schnell im Körper überschüssiges Fett verbrennen - rund um die Uhr und sogar im Schlaf? Mit diesen Top-Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klappt's garantiert.

Fett verbrennen? Stoffwechsel anregen? Mach es so!

vor 2 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir die besten Übungen und Tipps, mit denen du deine Mind-Muscle-Connection verbessern kannst. So erzielst du optimale Fortschritte im Training und Muskelaufbau.

Mind-Muscle-Connection verbessern: Top-Tipps & Übungen

vor 2 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir wie du ganz einfach den Yoga Sonnengruß lernen kannst.

Yoga Sonnengruß lernen: Deine Anleitung zum Wohlbefinden

vor 2 Jahren

Warum ist Mobility Training wichtig? Welche Fehler solltest du vermeiden? Was sind die besten Ganzkörper-Dehnübungen? Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke verrät dir, wie du sehr einfach deine Beweglichkeit verbessern kannst.

Beweglichkeit verbessern: Entdecke die TOP Dehnübungen

vor 2 Jahren

Erfahre, wie du die Reihenfolge der Übungen innerhalb deiner Trainingseinheit aufbauen solltest, um bestmöglich Muskeln aufzubauen

Trainingseinheit aufbauen: Optimiere deinen Muskelaufbau

vor 2 Jahren

Wie gefährlich ist Krafttraining im Jugendalter bzw. in der Kindheit wirklich? Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klärt darüber auf.

Krafttraining im Jugendalter: Mythen & Fakten enthüllt

vor 2 Jahren

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