Stressmanagement Archive - Fanny Patzschke

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Meditation lernen leicht gemacht - mit diesen 10 Tipps von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke klappt meditieren im Alltag ganz einfach

Meditation Lernen: Einfache Tipps Zum Meditieren Im Alltag

8 Nov um 9:00 Uhr

eine gesunde Morgenroutine hilft dir perfekt und entspannt in den Tag zu starten - hier gibt's die besten Tipps von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke

Gesunde Morgenroutine: Entspannt In Den Tag Starten

27 Sep um 9:00 Uhr

erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke wie das Stresshormon Cortisol im Körper wirkt, wie es für uns zur Gefahr wird und wie du den Cortisolspiegel senken kannst

Stresshormon Cortisol: So Wird Seine Wirkung Zur Gefahr

23 Aug um 9:00 Uhr

Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke erklärt: chronischer Stress hat viele Ursachen, von denen uns viele nicht bewusst sind

Chronischer Stress: Diese 4 Ursachen Sind Uns Nicht Bewusst

19 Jul um 9:00 Uhr

Klang Meditation zum Einschlafen mit Monochord, Windspielen und Klangschalen von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke

Meditation Zum Einschlafen & Entspannen Mit Monochord

7 Jun um 9:00 Uhr

im Alltag sofort entspannen und Stress abbauen - dank 10 einfacher Tipps von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke

Sofort Entspannen & Stress Reduzieren Mit 10 Einfachen Tipps

26 Apr um 9:00 Uhr

Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke gibt 12 wichtige Tipps gegen Schlafstörungen damit du künftig besser schlafen kannst

Besser Schlafen: Schlafhygiene & Tipps Gegen Schlafstörungen

9 Nov 2022

Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke gibt wertvolle Tipps für den Einsteig in die Meditation, so dass auch Anfänger einfach meditieren lernen können

Meditieren Lernen: Die Top-Tipps Für Anfänger Zur Meditation

12 Okt 2022

Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke zeigt die 5 besten Yoga Übungen gegen Stress: Stellung des Kindes, sitzende Vorwärtsbeuge, Katze, Sphinx, Schmetterling

5 Yoga Übungen Gegen Stress: Einfache Asanas Zum Entspannen

7 Sep 2022

Die klassische Yoga Tiefenentspannung ist die perfekte Anleitung gegen Burnout und für neue Kraft, Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke zeigt dir wie es geht

Yoga Gegen Burnout: Anleitung Tiefenentspannung (Shavasana)

27 Jul 2022

Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke zeigt dir wie du mehr Energie in unter 10 Minuten bekommst - dank 4 genialer Atemübungen

Mehr Energie In Unter 10 Minuten – 4 Einfache Atemübungen

29 Jun 2022

Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke gibt dir einfache Anti Stress Tipps für mehr Entspannung und innere Ruhe

Top 10 Anti Stress Tipps: Weniger Druck Für Mehr Erfolg

8 Jun 2022