Stressmanagement Archive - Fanny Patzschke

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Die 7 besten Meditationstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene erklärt dir Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke.

Meditationstechniken: Die Besten 7 Meditationsarten

19 Juni 2024

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt, wie du mit einer einfachen Atemtechnik richtig atmen lernst - für mehr Energie im Alltag.

Richtig Atmen: Entdecke Die Gesündeste Atemtechnik

15 Mai 2024

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir die beste Atemtechnik zur Beruhigung und Entspannung - die Yoga Wechselatmung.

Atemtechnik Zur Beruhigung: Stress War Gestern

10 Apr. 2024

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt: chronischer Stress im Körper begünstigt viele Krankheiten wie Diabetes, Schlafstörungen, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Entzündungen, chronische Schmerzen, Allergien, Gelenkbeschwerden, Depressionen

Chronischer Stress Im Körper: Warnsignale & Lösungen

6 März 2024

Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, wie du die beste Atemtechnik bei Stress ganz einfach anwendest und sofort entspannter bist.

Beste Atemtechnik Bei Stress: Sofort Cool & Entspannt

24 Jan. 2024

10 Tipps, wie ihr als Eltern bei eurem Kind Stress im Kindesalter verhindern könnt, verrät Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke.

Stress Bei Kindern: Symptome, Ursachen, Tipps Dagegen

20 Dez. 2023

Meditation lernen leicht gemacht - mit diesen 10 Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klappt meditieren im Alltag ganz einfach.

Meditation Lernen: Deine Reise Zu Mehr Achtsamkeit

8 Nov. 2023

Eine gesunde Morgenroutine hilft dir perfekt und entspannt in den Tag zu starten. Hier gibt's die besten Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke.

Gesunde Morgenroutine: Starte Entspannt In Den Tag

27 Sep. 2023

Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, wie das Stresshormon Cortisol im Körper wirkt, wie es für uns zur Gefahr wird und wie du den Cortisolspiegel senken kannst.

Stresshormon Cortisol: Gefahren & Tipps Zur Senkung

23 Aug. 2023

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt: chronischer Stress hat viele Ursachen, von denen uns viele nicht bewusst sind

Chronischer Stress: 5 Unterschätzte Ursachen

19 Juli 2023

Klang Meditation zum Einschlafen mit Monochord, Windspielen und Klangschalen von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke

Meditation Zum Einschlafen: Entspannen Mit Klängen

7 Juni 2023

Im Alltag sofort entspannen und Stress abbauen - dank 10 einfacher Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke

Sofort Entspannen: 10 Wirksame Tipps Für Weniger Stress

26 Apr. 2023