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Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke, was Functional Training ist und warum funktionelle Fitness für dich der absolute Gamechanger sein wird.

Functional Training: Warum funktionelle Fitness so genial ist

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Stärkt die Atemübung Stomach Vacuum wirklich deine Bauchmuskeln? Präventiv-Apothekerin nimmt den Social Media Trend kritisch auseinander.

Stomach Vacuum: Dank Atemübung zum flachen Bauch?

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Schnell im Körper überschüssiges Fett verbrennen - rund um die Uhr und sogar im Schlaf? Mit diesen Top-Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klappt's garantiert.

Fett verbrennen? Stoffwechsel anregen? Mach es so!

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir die besten Übungen und Tipps, mit denen du deine Mind-Muscle-Connection verbessern kannst. So erzielst du optimale Fortschritte im Training und Muskelaufbau.

Mind-Muscle-Connection verbessern: Top-Tipps & Übungen

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir wie du ganz einfach den Yoga Sonnengruß lernen kannst.

Yoga Sonnengruß lernen: Deine Anleitung zum Wohlbefinden

vor 2 Jahren
Warum ist Mobility Training wichtig? Welche Fehler solltest du vermeiden? Was sind die besten Ganzkörper-Dehnübungen? Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke verrät dir, wie du sehr einfach deine Beweglichkeit verbessern kannst.

Beweglichkeit verbessern: Entdecke die TOP Dehnübungen

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Erfahre, wie du die Reihenfolge der Übungen innerhalb deiner Trainingseinheit aufbauen solltest, um bestmöglich Muskeln aufzubauen

Trainingseinheit aufbauen: Optimiere deinen Muskelaufbau

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Wie gefährlich ist Krafttraining im Jugendalter bzw. in der Kindheit wirklich? Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klärt darüber auf.

Krafttraining im Jugendalter: Mythen & Fakten enthüllt

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt inwieweit Krafttraining für Frauen gefährlich ist

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Diese 10 Top-Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke sorgen für mehr Bewegung im Alltag.

Mehr Bewegung Im Alltag – 10 Tipps Zum Schritte Sammeln

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke verrät, wie es uns gelingt unsere Fitness Motivation dauerhaft aufrechtzuerhalten.

Fitness Motivation: Top Tipps für deine Sportroutine

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir wie du in 4 Schritten dauerhaft Körperfett reduzieren kannst - ohne zu hungern und Jojo Effekt.

Körperfett reduzieren: So bleibst du dauerhaft schlank

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