Fitness & Bewegung Archive - Seite 2 von 2 - Fanny Patzschke

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klärt den Mythos der 10000 Schritte am Tag und verrät wieviel wir wirklich gehen sollten

10000 Schritte am Tag ist Unsinn: Mythos entlarvt

vor 3 Jahren

Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke wie du schneller Muskeln aufbauen kannst - mit Myo Reps.

Schneller Muskeln aufbauen mit wenig Zeit: Myo Reps

vor 3 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt 5 herausfordernde Yoga Übungen für Fortgeschrittene: Kopfstand, Handstand, Skorpion, Berg, Pfau.

Yoga-Übungen für Fortgeschrittene: 5 intensive Asanas

vor 3 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt einfache Yoga Übungen für Anfänger - wie Kobra, Stuhl, Dreieck, Berghaltung, herabschauender Hund, Stütz.

Yoga für Anfänger: 10 einfache Übungen & Tipps

vor 3 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt die 5 besten Yoga Übungen, die dein Gleichgewicht trainieren: Baum, Krähe, Tänzer, Zehenspitzenstellung, Adler.

Gleichgewicht trainieren: Einfache Balance-Übungen

vor 3 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir 5 Grundübungen für den Muskelaufbau, die in jeden Trainingsplan gehören.

Grundübungen zum Muskelaufbau: Dein Weg zur Stärke

vor 3 Jahren

Verspannungen lösen im Schulter Nacken Bereich? Diese Übungen von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke helfen dir garantiert.

Verspannungen lösen: Einfache Übungen & Tipps

vor 3 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt aus wissenschaftlicher Sicht, ob Neuroathletik bzw. neurozentriertes Training wirklich die Leistungsfähigkeit verbessert oder ob es nur ein übertriebener Hype ist.

Neuroathletik: Revolution im Training oder nur Placebo?

vor 4 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir Plank Alternativen, die viel besser sind als der klassische Unterarmstütz.

Plank-Alternativen statt Planks: Stärke deinen Core

vor 4 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir 7 Bodyweight Fitnessübungen für Zu Hause - perfekt für Einsteiger.

Fitnessübungen für zu Hause ohne Geräte – die Top 7

vor 4 Jahren

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke berichtet über ihre Crossfit Erfahrungen und stellt dir einen kostenfreien Trainingsplan zum Download zur Verfügung.

Crossfit Erfahrung sammeln: Übungen, Tipps, Trainingsplan

vor 4 Jahren

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