Fitness & Bewegung Archive - Seite 2 von 2 - Fanny Patzschke

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Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klärt den Mythos der 10000 Schritte am Tag und verrät wieviel wir wirklich gehen sollten

10000 Schritte Am Tag: Der Mythos Entlarvt

10 Mai 2023

Erfahre von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke wie du schneller Muskeln aufbauen kannst - mit Myo Reps.

Schneller Muskeln Aufbauen Mit Wenig Zeit: Myo Reps

12 Apr. 2023

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt 5 herausfordernde Yoga Übungen für Fortgeschrittene: Kopfstand, Handstand, Skorpion, Berg, Pfau.

Yoga-Übungen Für Fortgeschrittene: 5 Intensive Asanas

21 Dez. 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt einfache Yoga Übungen für Anfänger - wie Kobra, Stuhl, Dreieck, Berghaltung, herabschauender Hund, Stütz.

Yoga Für Anfänger: 10 Einfache Übungen & Tipps

23 Nov. 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt die 5 besten Yoga Übungen, die dein Gleichgewicht trainieren: Baum, Krähe, Tänzer, Zehenspitzenstellung, Adler.

Gleichgewicht Trainieren: Einfache Balance-Übungen

19 Okt. 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir 5 Grundübungen für den Muskelaufbau, die in jeden Trainingsplan gehören.

Grundübungen Zum Muskelaufbau: Dein Weg Zur Stärke

31 Aug. 2022

Verspannungen lösen im Schulter Nacken Bereich? Diese Übungen von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke helfen dir garantiert.

Verspannungen Lösen: Einfache Übungen & Tipps

10 Aug. 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt aus wissenschaftlicher Sicht, ob Neuroathletik bzw. neurozentriertes Training wirklich die Leistungsfähigkeit verbessert oder ob es nur ein übertriebener Hype ist.

Neuroathletik: Revolution Im Training Oder Nur Placebo?

1 Juni 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir Plank Alternativen, die viel besser sind als der klassische Unterarmstütz.

Plank-Alternativen Statt Planks: Stärke Deinen Core

11 Mai 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir 7 Bodyweight Fitnessübungen für Zu Hause - perfekt für Einsteiger.

Fitnessübungen Für Zu Hause Ohne Geräte: Die Top 7

20 Apr. 2022

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke berichtet über ihre Crossfit Erfahrungen und stellt dir einen kostenfreien Trainingsplan zum Download zur Verfügung.

Crossfit Erfahrung sammeln: Übungen, Tipps, Trainingsplan

30 März 2022

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