Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir bei Stress schnell mal zur Schokoladentafel greifen? Oder warum wir so gerne Serien schauen? Oder warum wir total auf Schnäppchen abfahren? Weil all diese Dinge unser Gehirn austricksen. Das Gemeine dabei: wir merken es nicht einmal.
Podcastfolge: 2 Grundmotivationen, die unser Gehirn austricksen
Unser Gehirn ist zweifelsfrei eines der wichtigsten Organe. Es steuert z.B. den Stoffwechsel, die Atmung und die Herztätigkeit. Kurzum: es beeinflusst alle lebenswichtigen Funktionen. Dabei ist es nicht immer auf unserer Seite, da es nur 2 Grundmotivationen kennt. Genau die sind verantwortlich dafür, dass wir Schokolade und Schnäppchen lieben.
Wenn wir uns darüber bewusst werden, können wir gezielt an unserem Mindset arbeiten. So entwickeln wir uns in unserer Persönlichkeit weiter. Deshalb erfährst du in dieser Episode:
- welche beiden Motivationen der Motor unserer Handlungen sind
- wie du dieses Wissen zu deinem Vorteil einsetzt
- wie du künftig Versuchungen widerstehst
Maximal Vital ist dein ganzheitlicher Gesundheitspodcast
Hier erhältst du einfache Tipps für mehr Leichtigkeit, Energie und Vitalität im Alltag. Tauche ein in spannende Themenwelten wie z.B. Vitalkost-Ernährung, funktionelle Fitness, Stressmanagement, mentales Training und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahre, wie du die Basis für eine starke Gesundheit, deinen Traumkörper und ein erfülltes Leben schaffst.
Autorin: Fanny Patzschke
Apothekerin, zertifizierte Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Vegan Raw Chef
- Parker, S.; Szudek, A.; Lazyan, M. et al.: SIMPLY. Psychologie: Wissen auf den Punkt gebracht. Visuelles Nachschlagewerk zu 120 zentralen Themen der Psychologie, 1. Auflage, Dorling Kindersley Verlag, 2023
- Cialdini, R.; Neubauer, J.; Influence – Wie man (andere) überzeugt. Nützliche Erkenntnisse der Psychologie, 1. Auflage, HarperCollins eBook, 2023
- Hofmann, M. L.: Neuro Design: Was Design und Marketing von Neurowissenschaft und Psychologie lernen können, 1. Auflage, Brill & Fink, 2019
- Lembke, A.: Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens, 1. Auflage, Narayana Verlag, 2002
