Perfektionisten leben gefährlich. Für Perfektionisten ist gut längst nicht gut genug. Sie streben nach Fehlerlosigkeit und stellen hohe Ansprüche an sich selbst. Ich weiß, wovon ich schreibe. Ich gehörte lange Zeit ebenfalls zu dieser Spezies. Allerdings habe ich irgendwann gemerkt, dass ich mich mit diesem Bestreben selbst ausbremse. Deshalb gebe ich dir heute einen wichtigen Leitsatz mit, der dich sofort deinen Perfektionismus überwinden und ablegen lässt.
Podcastfolge: Perfektionismus überwinden
Übertriebener Perfektionismus sorgt im Alltag dafür, dass wir uns immer wieder ein Bein stellen. Wir machen es uns dadurch unnötig schwer. Zum Glück habe ich das erkannt und rechtzeitig die Notbremse gezogen. Dabei habe ich für mich einen Leitsatz gefunden, den ich wie ein Mantra wiederhole. Er hat mein Leben positiv verändert. Ich bin zufriedener, ausgeglichener und entspannter gegenüber mir selbst. So erreiche ich meine Ziele schneller, erfolgreicher und stressfrei. Genauso wird er auch deinem Leben einen positiven Twist verleihen.
Maximal Vital ist dein ganzheitlicher Gesundheitspodcast
Hier erhältst du einfache Tipps für mehr Leichtigkeit, Energie und Vitalität im Alltag. Tauche ein in spannende Themenwelten wie z.B. Vitalkost-Ernährung, funktionelle Fitness, Stressmanagement, mentales Training und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahre, wie du die Basis für eine starke Gesundheit, deinen Traumkörper und ein erfülltes Leben schaffst.
Autorin: Fanny Patzschke
Apothekerin, zertifizierte Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Vegan Raw Chef
- Parker, S.; Szudek, A.; Lazyan, M. et al.: SIMPLY. Psychologie: Wissen auf den Punkt gebracht. Visuelles Nachschlagewerk zu 120 zentralen Themen der Psychologie, 1. Auflage, Dorling Kindersley Verlag, 2023
- Grieser, F.: Gut genug statt perfekt: Perfektionismus loslassen – entspannter leben, 1. Auflage, Junfermann Verlag, 2020
- Seminar: „Gelassenheit entwickeln“ – Dozent: Sukadev Bretz, Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg vom 24.-25.11.2019
