nie wieder Heißhunger auf Süßes dank dieser Tipps von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke

Heißhunger Auf Süßes & Schokolade? So Kannst Du Ihn Stoppen

Bestimmt kennst du es auch: den plötzlichen Appetit auf Schokolade, Chips, Kuchen, Eis und Co. Heißhungerattacken sind kaum kontrollierbar und für uns eine echte Zerreißprobe. Heute erfährst du u.a. was wir darunter verstehen, warum wir Food Cravings bekommen und natürlich wie du Heißhunger auf Süßes stoppen kannst.

Podcastfolge: Food Cravings & Heißhunger auf Süßes stoppen – so klappt’s

Unter Heißhunger bzw. Food Cravings verstehen wir das plötzlich auftauchende, unbändige Verlangen nach Essen. Problem dabei: wir verspüren keinen Appetit auf Gemüse, Salat oder Sprossen. Vielmehr entwickeln wir Heißhunger auf Süßes wie Schokolade, Kuchen, Eis und Torte. Dem ständigen Hunger zu entkommen, kostet uns Kraft – sehr viel Kraft. Kraft, die uns dann im Alltag für andere wichtige Dinge fehlt. Deine Gedanken kreisen sich solange um’s Essen bis du einknickst und dich deinen Gelüsten hingibst. Und was passiert danach?
Du fühlst dich schlecht. Du ärgerst dich über dich selbst und bist zunehmend frustriert. Doch damit ist nach dieser Podcastfolge Schluss!

Maximal Vital ist dein ganzheitlicher Gesundheitspodcast

Hier erhältst du einfache Tipps für mehr Leichtigkeit, Energie und Vitalität im Alltag. Tauche ein in spannende Themenwelten wie z.B. Vitalkost-Ernährung, funktionelle Fitness, Stressmanagement, mentales Training und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahre, wie du die Basis für eine starke Gesundheit, deinen Traumkörper und ein erfülltes Leben schaffst.

Autorin: Fanny Patzschke

Apothekerin, zertifizierte Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Vegan Raw Chef

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